तनाव और डिप्रेशन घटाने में मदद करती है शैडो वर्क थेरेपी, जानें इस नए हेल्‍थ ट्रेंड के फायदे

                                                                                                                                                         डॉ0 दिव्यांशु सेंगर एवं मुकेश शर्मा

Shadow Work Therapy: मेंटल हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए एक नया ट्रेंड वायरल हो रहा है जिसे शैडो वर्क के नाम से जाना जाता है। जानते हैं इसके फायदे।