भारत में वयस्कों में होने वाली सबसे आम पैर की समस्या अंतवर्धित नाखून

                                                                                                   डॉ0 सुशील शर्मा एवं एवं मुकेश शर्मा

अंतवर्द्वित नाखून की समस्या में आपके पैर के नाखून का एक छोटा सा हिस्सा त्वचा में धंस जाने पर उसे अंतर्वर्धित नाखून कहते हैं। ऐसा अक्सर उस समय हो सकता है जब आप अपने नाखून ठीक प्रकार से नहीं काटते हैं। अंतर्वर्धित नाखून की समस्या पैर के अंगूठे में बहुत आम हैं। डॉक्टर नाखून के उस हिस्से को निकाल सकते हैं जो त्वचा में धंसा हुआ है। इससे उस जगह को ठीक होने में मदद मिलती है। अंतर्वर्धित नाखूनों से अक्सर बचा जा सकता है यदि नाखून को सीधा और अंगूठे के ऊपरी हिस्से के बराबर काटा जाए।

हमारे पैर की उंगलियों की गति को नियंत्रित करने वाली नसें छोटी होने के कारण ऐसा होता है। इस समस्या में पैर की उंगली का जोड़ आमतौर पर बड़ा हो जाता है, जिससे उंगली पीछे की ओर खिंच जाती है। समय के साथ, जूते से रगड़ लगने के कारण जोड़ बड़ा और सख्त हो जाता है। इससे आपका संतुलन भी बिगड़ सकता है। पैर की उंगलियों के लिए पर्याप्त साईज वाले जूते और मोजे पहनना ही इसका एकमात्र और महत्वपूर्ण उपचार है। हालांकि, बहुत अधिक गंभीर मामलों में, सर्जरी की आवश्यकता भी हो सकती है।

पैरों की हड्डियों और जूतों के बीच घर्षण और दबाव के कारण कॉर्न्स और कैलस हो जाते हैं। अगर आपको कॉर्न्स या कैलस हैं, तो इसके समाधान के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। कभी-कभी बेहतर फिटिंग वाले जूते पहनने या विशेष पैड का इस्तेमाल करने से समस्या हल हो जाती है। कॉर्न्स और कैलस का इलाज खुद करना हानिकारक हो सकता है, खासकर अगर आपको मधुमेह या खराब रक्त संचार की समस्या है। बिना प्रिस्क्रिप्शन के मिलने वाली दवाओं में ऐसे एसिड होते हैं जो ऊतक को नष्ट कर देते हैं लेकिन समस्या का इलाज नहीं करते। हालांकि माना जाता है कि कभी-कभी ये दवाएं सर्जरी की आवश्यकता को कम भी कर सकती हैं, लेकिन इन दवाओं का प्रयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर कर लें, क्योंकि इन कुछ दुष्प्रभाव भी हो सकते हैं।

रूखी त्वचा के कारण पैरों में खुजली और जलन की समस्या भी हो सकती है। अतः थोड़ी मात्रा में हल्के साबुन का प्रयोग करना चाहिए और प्रतिदिन पैरों पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन जरूर लगाना चाहिए। नहाने के पानी में तेल न डालें, क्योंकि इससे पैर और बाथटब दोनों ही फिसलन भरे हो सकते हैं और इससे आपको चोट भी लग सकती है।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।