आयुर्वेदिक समाधान

                         ठंड के मौसम में सेवन करें सौंफ का पानी

सर्दियों में सौंफ का सेवन करना शरीर के लिए अति लाभकारी होता है। यदि नियमित तौर से सौंफ के पानी का सेवन करने से हमारी पाचन क्रिया बेहतर तरीके से काम करती है। सौंफ का सेवन करने से शरीर में वात तथा पित्त शांत होता है, जिससे कई तरह की समस्याएं कम हो जाती हैं। ऐसे में जिन लोगों को कब्ज की समस्या रहती है, उनके लिए भीगी हुई सौंफ लाभदाय होती है।

सौंफ के पानी एंटीसेप्टिक गुणों से युक्त होता हैं, जो सर्दी और कफ की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता हैं। इसके साथ ही इसके पानी का सेवन करने से छाती में जमा कफ भी दूर हो जाता है और रोगी को सांस लेने में आसानी होती है। सौंफ में फाइबर के साथ एंटीऑक्सीडेंट्स की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है, जिससे हमारी पाचन क्रिया में व्यापक सुधार होता है और डाइजेस्टिव सिस्टम मजबूत रहता है।

इसके अलावा सौंफ के पानी का सेवन करने से भूख भी कम लगती है, जिससे वजन कंट्रोल करने में मदद मिलती है। इसलिए अधिकतर लोगों को सौंफ और उसके पानी का सेवन करना चाहिए और ठंड के मौसम में गुनगुने पानी के साथ सौंफ का सेवन करें तो मनुष्य कई तरह की बीमारियों से दूर रह सकता है।