गुनगुने गर्म तेल से मसाज करने के हैं अनेक लाभ

                                                                                                              डॉ0 सुशील शर्मा एव मुकेश शर्मा

प्रत्येक व्यक्ति को अपना शरीर और बाल बहुत प्यारे होते है फिर चाहे वह कोई महिला हो या फिर पुरुष। सुन्दर काले व चमकदार बाल महिलाओं की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं। पुराने समय में बालों के रखरखाव व निखार के लिए महिलाएं अनेक तरीके इस्तेमाल में लाती थीं, जिनसे बाल वास्तव में ही काले, घने, मजबूत और चमकदार बनते थे लेकिन आज के समय में बाजार में कई तरह के साबुन और शैम्पु और अन्य चीजे मिलती है। जिसका इस्तेमाल करके हम अपने बालों को रुखें, बेजान बना लेते हैं।

वर्तमान दौर में हम इतना अधिक व्यस्त है कि हम फैशन के चलते बालों में तेल लगाना सही नहीं समझते और इसके साथ ही इतना समय भी नहीं मिलता कि हम अधिक समय अपने बालों की केयर के लिए दे पाएं, जिसके कारण हमारें बाल बेकार, बेजान हो जाते हैं। अगर आप भी चाहते है कि आपके बाल सुंदर, घने, लंबे बनें तो सप्ताह में एक बार बालों में तेल की मसाज जरूर करें। इससे बालों को पोषक तत्व मिलने के साथ-साथ कई ऐसी तत्व मिल जाते है जिससे आपके बाल अच्छे हो जाते है।

                                                                      आज के अपने इस लेख में हम आपको बता रहे है कि बालों में  नगुने तेल की मसाज से क्या लाभ है। सर्दियों का मौसम एक ऐसा मौसम होता है जब इन दिनों पर आपके बालों में रूसी जैसी समस्या उत्पन्न हो जाती है। जिसके कारण आपके सिर में खुजली होने लगती है। इसके लिए गुनगुने तेल की मसाज काफी फायदेमंद है। इसके लिए स्कैल्प में हल्के हाथों से गुनगुनें तेल से मसाज करें। इससे आपको काफी फायदा मिलेगा

गुनगुना तेल कर सकता है कमाल- इसके लिए अपने बालों में गुनगुनें गर्म तेल से मसाज करें जिससे कि ब्लड फ्लो बना रहें और आपके बाल तेजी से बढ़ते जाए साथ ही घने भी बने रहें।

• अगर आपके स्कैल्प बहुत ड्राई हो गई हैं तो भी हल्के गर्म तेल से मसाज करना फयदेमंद रहेगा। जो लोग ज्यादातर वक्त घर से बाहर रहते हैं और धूप, गर्मी में काम करते हैं उनके लिए हल्के गर्म तेल से मसाज करना बहुत फायदेमंद होता है।
• अगर आपके बाल अधिक मात्रा में गिरते है। जिसके कारण आप गंजे होते जा रहे हैं। तो इसके समाधान के लिए गुनगुनें तेल से मसाज करें। इससे आपके बालों को पोषण मिलेगा और आपके बालों की जड़े भी मजबूत होगी।
• अगर आपके बाल सफेद हो हो रहे हो तो बालों में सरसों के गुनगुनें तेल से मसाज करें। इससे सफेद बाल नहीं उगेंगे और इससे बालों का टेक्सचर भी सुधरता है।
• अगर आपके सिर में दर्द हो रहा हो तो मसाज आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकती है। इसके लिए गुनगुनें गर्म तेल से बालों में धीरे-धीरें मसाज करें। आपको काफी अच्छी लगेगा

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।