काले अदरक के औषधीय गुण

                                                                                                                  डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा 

काले अदरक में विभिन्न औषधीय गुण उपलब्ध होते हैं. और काले अदरक का सेवन करने से कई तरह की समस्याओं से राहत मिलती है, जैसे-

काले अदरक से मोटापा कम होता है।

काले अदरक का सेवन करने से सूजन कम होती है।

इसका सेवन करने से कैंसर का खतरा भी कम होता है।

काले अदरक से अवसाद (डिप्रेशन) दूर होता है।

काले अदरक का सेवन करने से राग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है जिससे रोगाणुओं से लड़ने में मदद मिलती है।

कोल अदरक के सेवन करने से इंसुलिन प्रतिरोध कम होता है।

काला अदरक दिल की सेहत को भी बेहतर बनाता है।

काले अदरक से मांसपेशियों में शोथ रुकता है।

इसका सेवन करने से लीवर के विषाक्त पदार्थ साफ़ हो जाते हैं।

काले अदरक से सहन करने शक्ति बढ़ जाती है।

काले अदरक का सेवन करने से प्राप्त होने वाले कुछ अन्य लाभ

यह बंड कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम करता है।

कले अदरक का सेवन करने से ऑक्सीडेटिव तनाव भी कम होता है।

कले अदरक से मानसिक तनाव दूर होता है।

कला अदरक फैट बर्न तेजी से करता है।

व्यक्ति के मेटाबॉलिज़्म प्रोसेस में सुधार होता है।

स्किन को पिगमेंटेशन से बचाने में मदद मिलती है।

काला अदरक मुंहासे की समस्या में भी लाभ प्रदान करता है।

काले अदरका का प्रयोग करने से स्किन की रंगत बढ़ाने में मदद मिलती है।

इसका प्रयोग करने से दाग-धब्बों को दूर करने में मदद मिलती है।

आयुर्वेद में काले अदरक का प्रयोग कामोद्दीपक के रूप में भी किया जाता है।

काले अदरक को एडाप्टोजेन माना जाता है, जो शरीर को तनाव से निपटने और संतुलन बनाए रखने में मदद करता है।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।