बालों का सफेद होने और झड़ने की समस्या का घरेलू उपचार

                                                                                                                      डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

वर्तमान गलत जीवनशैली के चलते अगर आप भी सफेद बालों और बालों के झड़ने की समस्या से परेशान हैं, तो हम अपने आज के इस लेख में इस समस्या के समाधान के लिए एक घरेलू उपाय शेयर करने जा रहे हैं, जिसमें एलोवेरा, प्याज, करी पत्ता, आंवला, काले तिल और मेथी दाना का उपयोग करके एक जादुई तेल बनाकर और इसको लगाकर आपको चमत्कारिक परिणाम मिल सकते है।

आजकल बालों का सफेद होना और झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है, जो खराब लाइफस्टाइल, तनाव और पोषण की कमी के कारण होती है। सफेद बालों को काला करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं, जिसमें बालों को कलर करना, मेहंदी लगाना और तमाम अन्य घरेलू नुस्खे, लेकिन क्या आपको इनसे कोई लाभ मिल पाता है? क्या बालों को जड़ से काला करने के लिए यह घरेलू नुस्खे कारगर होते है? इसके साथ ही बालों का झड़ना रोकने के लिए घरेलू नुस्खे कितना प्रभावी है इसको लेकर भी लोग अक्सर असमंजस में ही बने रहते हैं।

अगर आप भी बालों की इन दोनों समस्याओं में से किसी एक से भी जूझ रहे हैं या इन दोनों ही समस्याओं से तो आज के अपने इस लेख के माध्यम से हम एक ऐसा कारगर और आसान घरेलू नुस्खा आपको बताने जा रहे हैं, जो आपके लिए चमत्कार कर सकता है। इस समस्या को दूर करने के लिए प्राकृतिक तेलों और जड़ी-बूटियों का उपयोग करना बहुत प्रभावी साबित हो सकता है। प्रस्तुत लेख मे हम एक घरेलू उपाय शेयर करने जा रहे हैं, जिसे बनाने के लिए आप सरसों के तेल में एलोवेरा, प्याज, करी पत्ता, आंवला, काले तिल और मेथी दाना आदि को पकाकर एक जादुई तेल तैयार करके इसका उपयोग करें तो आपको चमत्कारिक परिणाम देखने को मिल सकते है।

नुस्खा को बनाने में प्रयुक्त सामग्रीः

• एक कप नारियल तेल (या बादाम तेल)।
• दो चम्मच एलोवेरा जेल।
• मध्यम आकार का एक प्याज (बारीक कटा हुआ)।
• 10-15 की संख्या में करी पत्ता।
• एक चम्मच आंवला पाउडर (या सूखे आंवले के टुकड़े)।
• एक चम्मच काले तिल।
• एक चम्मच मेथी दाना।

नुस्खा तैयार करने की प्रक्रियाः

• सबसे एक पैन में नारियल तेल डालें और हल्की आंच पर इसे गर्म करें।
• तेल में सबसे पहले करी पत्ते और प्याज डाल दें और इन्हें तब तक पकाएं जब तक प्याज सुनहरा भूरा न हो जाए।
• इसके बाद, एलोवेरा के डंठल या जेल डालें, आंवला पाउडर, काले तिल और मेथी दाना को भी इसमें मिलाएं।
• इस मिश्रण को धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक पकाएं. ध्यान रखें कि कोई भी सामग्री जल नहीं पाए।
• अब इस तेल को ठंडा होने दें और फिर इसे छानकर एक शीशी में भरकर रख लें।

इस तेल के लाभ

• सफेद बालों को काला करने में मददगार करी पत्ते और आंवला प्राकृतिक हेयर डाई की तरह से काम करते हैं और बालों को काला बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं।
• बालों का झड़ना रोकता हैः प्याज में मौजूद सल्फर और मेथी दाने के प्रोटीन बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं, जिससे बालों का झड़ना कम हो जाता है।
• बालों को घना और चमकदार बनाता हैः एलोवेरा और काले तिल में पोषक तत्व होते हैं जो बालों को घना और चमकदार बनाते हैं।
• स्कैल्प को पोषण देता हैः इस तेल के नियमित प्रयोग से स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और बालों की ग्रोथ बेहतर होती है।

उपयोग करने का तरीकाः

• लगाने से पहले इस तेल को हल्का गर्म करें और बालों की जड़ों में लगाकर धीरे-धीरे मसाज करें।
• रातभर के लिए बालों में लगाकर छोड़ दें या कम से कम 2-3 घंटे तक अवश्य रखें।
• इसके बाद अपने बालों को किसी हल्के शैंपू से बाल धो लें।
• सप्ताह में 2-3 बार इस तेल का उपयोग करें।

अपेक्षित सावधानियां:

• तेल बनाने में उपयोग की गई किसी भी सामग्री से आपको एलर्जी भी हो सकती है, तो प्रयोग करने से पहले इस तेल पैच टेस्ट अवश्य ही करें।
• प्राकृतिक उपायों का प्रभाव धीरे-धीरे ही होता है, इसलिए इसका प्रयोग करते समय धैर्य एवं नियमितता बनाए रखेंगे तो आपको लाभ प्राप्त होगा।
• उपरोक्त घरेलू नुस्खे को अपनाकर आप न केवल सफेद बालों की समस्या को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि बालों को झड़ने से भी रोक सकते हैं।
• इसके साथ-साथ बैलेंस डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने से भी आपके बालों की सेहत लंबे समय तक बनी रहती है।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।