एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य चर्चा

                                                                                                                     डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा, स्वास्थ्य कार्यकर्ता

भारत में सबसे अधिक मौते खराब कोलस्ट्रोल के बढ़ने के कारण आने वाले हार्ट अटैक से सम्बन्धित होती हैं-

• ऐसे में आप स्वयं अपने ही घर में और आसपास के ऐसे बहुत से लोगो को जानते होंगे जिनका वजन व कोलस्ट्रोल बढ़ा हुआ है।
• अमेरिका की कईं बड़ी बड़ी कंपनिया भारत में दिल के रोगियों (Heart Patients) को प्रति वर्ष अरबों रूपये की दवाईयां बेच रही हैं।
• ऐसे में यदि आपको कोई सेहत सम्बन्धी परेशानी होती है तो आपके डॉक्टर कहेंगे कि आप  Angioplasty (एन्जीओप्लास्टी) कराएं।
• एन्जीओप्लॉस्टी ऑपरेशन के दौरान डॉक्टर आपके दिल की नली में एक Spring डालते देते हैं जिसे Stent कहते हैं।
• यह Stent भी अमेरिका का ही बना हुआ होता है और इसकी Cost of Production मात्र 3 डॉलर यानी कि 150-180 भारतीय रूपये है।
• अब इसी Stent को अमेरिका से भारत मे लाकर 3-5 लाख रूपए मे बेचा जाता है और इस प्रकार से आपको लूटा जाता है।
• इसमें डॉक्टरों को लाखों रूपए का Commission मिलता है इसलिए वह आपसे बार बार कहता है कि Angioplasty कराओ।
• Cholestrol, BP or Heart Attack आने का प्रमुख कारण है, Angioplasty ऑपरेशन।
• यह ऑपरेशन कभी भी किसी व्यक्ति का सफल नहीं होता।
• क्योंकि डॉक्टर, जिस Spring दिल की नली मे डालता है वह बिलकुल Pen की Spring की तरह की होती है।
• कुछ ही महीनो में उस Spring की दोनों साइडों पर आगे व पीछे Blockage (Cholestrol or fat) जमा होना शुरू हो जाता है।

इसके बाद फिर आता है दूसरा Heart Attack (हार्ट अटैक)।

तो आपका डॉक्टर फिर से कहता है कि दोबारा से Angioplasty करवाओ। इस प्रकार दोबारा से आपके लाखो रूपए लुटे जाते है और आपकी जिंदगी इसी काम में निकल जाती हैं।

अब देखिए इस समस्या का आयुर्वेदिक उपचार

अदरक का जूस (Ginger Juice) -

• अदरक का जूस आपके खून को पतला करता है।
• यह दर्द को प्राकृतिक तरीके से 90 प्रतिशत तक कम करता है।

लहसुन का जूस (Garlic Juice)-

• लहसुन में मौजूद Allicin तत्व Cholesterol और BP के स्तर को कम करता है।
• यह हार्ट ब्लॉकेज को भी खोलता है।

नींबू का जूस (Lemon Juice)-

• नींबू में मौजूद Antioxidants, Vitamin C एवं Potassium आपके खून को साफ़ करते हैं।
• यह आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity Power) को भी बढ़ाते हैं।

एप्पल साइडर सिरका (Apple Cider Vinegar)-

इस सिरके में 90 प्रकार के ऐसे तत्व वि़द्यमान होते हैं, जो आपके शरीर की सारी नसों को खोलते है, पेट साफ़ करते हैं और आपकी थकान को मिटाते हैं।

इन देशी दवाओं का उपयोग इस प्रकार से करें-

1- एक कप नींबू का रस लें;

2- एक कप अदरक का रस लें; 

3- एक कप लहसुन का रस लें;

4- एक कप एप्पल का सिरका लें;

इन चारों रसों को मिला कर धीमीं आंच पर तब तक गरम करें जब तक कि यह 3 कप रह जाए तो उसे ठण्डा कर लें। अब आप, इसमें 3 कप शहद मिला लें और प्रतिदिन इस दवा के 3 चम्मच सुबह के समय खाली पेट सेवन करें, जिससे आपके शरीर की सारी की सारी ब्लॉकेज समाप्त हो जाएंगी।

हार्ट अटैक से बचने का सरल उपाय

जरा सोचिये की शाम के 7:25 बजे है और आप घर जा रहे है वो भी एकदम अकेले। ऐसे में अचानक से आपके सीने में तेज दर्द होता है जो आपके हाथों से होता हुआ आपके जबड़ो तक पहुँच जाता है। आप अपने घर के सबसे नजदीक अस्पताल से 5 मील दूर है और दुर्भाग्यवश आपको ये नहीं समझ आ रहा की आप वहां तक पहुँच पाएंगे कि नहीं।

आप सीपीआर में प्रशिक्षित है मगर वहां भी आपको यह नहीं सिखाया गया कि इसका स्वयं पर प्रयोग किस प्रकार से करे।

ऐसे में दिल के दौरे से बचने के लिए यह उपाय कर सकते हैं। चूँकि दिल के दौरा पड़ने के समय अधिकतर लोग अक्सर अकेले ही होते है और बिना किसी अन्य व्यक्ति की मदद के उन्हें सांस लेने में भी तकलीफ होती है। एसे में वह बेहोश होने लगते है और जीवित रहने के लिए उनके पास केवल 10 सेकण्ड्स का समय ही होता है ।

ऐसे हालत में पीड़ित जोर जोर से खांस कर खुद को सामान्य रख सकता है। एक जोर की सांस लेनी चाहिए हर खांसी से पहले और खांसी इतनी तेज हो कि छाती से थूक निकल आए। जब तक मदद न आये ये तग तक वह इस क्रिया को दोहराते रहें।

इससे आपको अस्पताल तक पहुँचने का समय मिल जाएगा और आपकी जान बच जाएंगी।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।