ऐसे करें दांतों की देखभाल

                                                                                                                                    डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

जीवन की इस भागदौड़ में दांत का दर्द आम आदमी का जीवन दूभर कर देता है। दांत के दर्द के कारण रातों की नींद अपने आप ही गायब सी हो जाती है और आदमी का खाना-पीना तक भी मुश्किल हो जाता है। डॉक्टर से दवाएं लेने के बाद भी दांत के दर्द से छुटकारा आसानी से नहीं मिल पाता है। ऐसे में अगर कुछ घरेलू उपाय करके देखें तो दांत के दर्द से कुछ हद तक बचा भी जा सकता है।

• 5 ग्राम लौंग व 3 ग्राम कपूर को बारीक पीसकर दांतों पर मलने से दांतों के तमाम रोग दूर हो जाते हैं।
• यदि किसी सज्जन को दांतों से चबाने पर दर्द होता है तो रात को सोते समय थोड़ी सी पिसी हल्दी व सरसों के तेल का दांतों पर लेप करके सुबह कुल्ला कर लें। याद रखें कि लेप करने के बाद कुछ भी खानपान नही करना है।
• अगर पायरिया व दांतों के हिलने ने परेशान कर रखा हो तो सेंधा नमक और सरसों का तेल मिलाकर मंजन करने से दांतों का हिलना व पायरिया जैसी समस्या दूर हो जाती है।
• प्याज के पानी को दांतों पर मलने से दांतों के बहुत से रोग दूर हो जाते हैं और इसके साथ ही दांतों पर कीड़ा भी नहीं लगता।
• किसी अच्छी कंपनी के टूथपेस्ट से सुबह और रात को ब्रश करने से मुंह की दुर्गन्ध दूर होती है।
• प्रातः काल नीम की दातुन से यदि दांतों की सफाई की जाए तो दांतों के काफी रोग दूर हो जाते हैं।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, जिला मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से अधिक समय से एक सफल आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रक्टिस कर रहे हैं।