प्लेटलेट्स के लिए जरूरी है बकरी का दूध और पपीते के पत्ते

                                                                                                                                                  डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

पपीते की पत्तियां न केवल आपके प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाने में सहायता करते हैं, बल्कि डेंगू के लक्षणों व खून को स्वस्थ बनाने में भी काफी सहायता करते हैं। शरीर में प्लेटलेट कम होने पर पपीते के कोमल पत्ते का रस निकालकर सुबह शाम एक-एक कप नियमित रूप से सेवन करने से प्लेटलेट्स का बढ़ना शुरू हो जाता है और इसके साथ ही पपीता खाना भी आपके लिए काफी फायदेमंद रहेगा।

बरसात के इस मौसम में अक्सर लोगों के मलेरिया और डेंगू आदि के ज्वर से पीड़ित होने के मामले सामने आते रहते हैं। बारिश के बाद जल जमाव होने से पनपने वाले मच्छरों से इस गंभीर बीमारी का खतरा अधिक बढ़ जाता है। इसमें कमजोरी, बदन दर्द और बुखार जैसे प्रारंभिक लक्षण सामने आने के बाद यह बीमारी बढ़ती है और यदि समय पर इसका उचित उपचार नहीं किया जाता है तो कई बार डेंगू जानलेवा भी बन जाता है।

डेंगू होने के बाद मरीज का प्लेटलेट्स भी तेजी से कम होने लगते है। प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए लोग, एक दूसरे को कई प्रकार के घरेलू उपचार की भी सलाह देते हैं। हालांकि यह उपचार इसके लिए लाभकारी हो सकता है अथवा नहीं इस पर जिला आयुष चिकित्सा पदाधिकारी डॉ प्रभात कुमार के द्वारा महत्वपूर्ण जानकारी साझा की गई है।

एक विशेष बातचीत में डॉ प्रभात ने बताया कि आयुर्वेद में भी पपीते के पत्तों का जूस का सेवन करने से मिलने वाले फायदों के बारे में बताया जाता है। पपीते की पत्तियां न सिर्फ प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मदद करती हैं, बल्कि डेंगू के लक्षणों व खून को स्वस्थ बनाने में मदद करती हैं। शरीर में प्लेटलेट कम होने पर पपीते के कोमल पत्ते का रस निकालकर सुबह शाम एक-एक कप सेवन करने से प्लेटलेट बढ़ना शुरू हो जाता है।

इसके साथ ही पपीता खाना भी आपके लिए लाभकारी सिद्व होगा। पपीते की पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद कर करता है। पपीते की पत्तियों में फाइबर भी होता है, जो हमारी पाचन क्रिया को दुरूस्त करने में भी मदद कर सकता है।

डॉ. प्रभात ने बताया कि पपीता के सेवन करने के अलावा बकरी का दूध भी प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने के लिए एक आसान और प्रभावी उपाय माना जाता है, क्योंकि बकरी के दूध में सेलेनियम होता है जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट काउंट को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। बकरी का दूध कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है, इसमें कैल्शियम, विटामिन बी, फास्फोरस और पोटैशियम प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।

बकरी का दूध का दूध आयरन और कॉपर से भी समृद्ध होता है, जो हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म रेट को बेहतर करने में मदद करता है। प्लेटलेट कम होने पर सुबह शाम एक गिलास बकरी का दूध पीना काफी फायदेमंद रहता है। इसके साथ ही चिकित्सकीय सलाह के अनुसार डेंगू का उपचार जारी रखते हुए दवा का सेवन भी करते रहना चाहिए।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, मेरठ के कंकर खेड़ा क्षेत्र में पिछले तीस वर्षों से आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रेक्टिस कर रहे हैं।