पान का पत्ता खाएं और अपनी भूख को बढ़ाए

                                                                                                                                            डॉ0 सुशील शर्मा एवं मुकेश शर्मा

आयुर्वेद के अनुसार पान के पत्ते में कई औषधि गुण पाए जाते हैं। यह सिर दर्द, आंखों से सम्बन्धित समस्याओं, दर्द मुंह के रोग और बच्चों की सर्दी में लाभ पहुंचाते हैं। साथ ही काली खांसी, सांस के रोग, हृदय रोग, जुकाम और हाई ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने में मदद करते हैं। पान के पत्ते में मौजूद एंटी डायबिटिक गुण ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद करता है। पान का पत्ता भूख लगने वाले हारमोंस को सक्रिक्र करने में सक्षम होता है, जिससे भूख न लगने की समस्या दूर हो जाती है। यह पेट से विषाक्त पदार्थों को भी बाहर निकलने में सहायता करता है।

पान का पत्ता अनेक प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं में अपेक्षित लाभ पहुंचता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से आपको नुकसान भी हो सकता है। इसलिए सीमित मात्रा में ही इसका सेवन करना चाहिए। यदि आपको पहले से कोई स्वास्थ्य समस्या चल रही है तो पान के पत्ते का सेवन करने से पहले किसी आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह अवश्य लेने के बाद ही इसका सेवन करना उचित रहेगा।

लेखकः डॉ0 सुशील शर्मा, पिछले तीस वर्षों से कंकर खेड़ा मेरठ में एक आयुर्वेदिक चिकित्सक के रूप में प्रेक्टिस कर रहे हैं।