हृदय को स्वस्थ बनाए रखने में मददगार है सुबह की कॉफी

                                                                                                                                            डॉ0 दिव्यांशु सेंगर एवं मुकेश शर्मा

सुबह सवेरे उठते ही अगर एक कप काफी आप पी लेते हैं तो निश्चित रूप से यह कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए अत्याधिक मददगार साबित हो सकती है। एक शोध में यह बात सामने आई है कि कॉफी आपके दिल को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकती है।

यूरोपियन हार्ट जनरल में प्रकाशित शोध से ज्ञात होता है कि जो लोग सुबह कॉफी का सेवन करते हैं, उनमें हृदय रोग से मृत्यु होने का खतरा बहुत कम होता है। साथ ही दिन भर कॉफी पीने वाले लोगों की तुलना में वर्तमान मृत्यु दर का जोखिम भी काम हो जाता है।

हालांकि, अध्ययन यह स्पष्ट नहीं बताता है कि आखिर सुबह के समय कॉफी का सेवन करने से हृदय रोग से मृत्यु होने का खतरा क्यों काम हो जाता है। अमेरिका स्थित तुलाने यूनिवर्सिटी के शोधकर्ता डॉक्टर लू क्यूई ने बताया कि सुबह सवेरे काफी पीने वाले लोगों की किसी भी कारण से मारने की आशंका 16 प्रतिशत कम थी और हार्ट डिजेज से मरने की आशंका 31 प्रतिशत कम हो गई।

इसलिए आप अपने स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए हृदय को ठीक रखने के लिए सुबह कप कॉफी पीना शुरू करें और देखें या आपके स्वास्थ्य के लिए कितना लाभदायक साबित होती है।

लेखक: डॉ0 दिव्यांशु सेंगर, प्यारे लाल शर्मां, जिला चिकित्सालय मेरठ मे मेडिकल ऑफिसर हैं।