नुकसान पहुंचा सकता है अत्यधिक व्यायाम

                                                                                                                                    डॉ0 दिव्यांशु सेंगर एवं मुकेश शर्मा

जो लोग भारी वजन उठाने जैसी क्रियाएं करतें हैं, यह उनकी आंखों में दबाव का कारण बन सकता है। विशेषतौर पर सांस रोक कर करने वाले व्यायाम भी आंखों को हानि पहुंचा सकते हैं। न्यूयॉर्क में 30 सेहतमंद युवा पुरूषों पर अध्ययन किया गया। वेटलिफिटंग के दौरान उनकी आंखों में जलन व पानी आने के जैसी समस्याएं पाई गईं। अध्ययनकर्ताओं के मुताबिक जिन लोगों को ग्लूकोमा नामक आंखों का रोग होता है, उन्हें व्यायाम करने में विशेष सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है। वेटलिफ्टिंग के प्रति तो उन्हें खास सतर्कता की जरूरत है।

डॉक्टरों के अनुसार इस समस्या से बचने हेतु लोगों को यह अवश्य जान लेना चाहिए कि कहीं उनके परिवार में कोई ग्लूकोमा से पीड़ित तो नहीं था। यह बीमारी आनुवंशिकता पर भी निर्भर होती है। अतः यदि आपके परिवार में कोई सदस्य इस रोग से पीड़ित है तो आपको किसी भी प्रकार का व्यायाम व वेटलिफ्टिंग करने से पूर्व आंखों की जांच करा लेनी चाहिए।

आंखों में दबाव पड़ने से उनसे लगातार बहता पानी ग्लूकोमा को बढ़ावा देता है। इसमें आंखों की नसें क्षतिग्रस्त हो सकती हैं और आंखों की रोशनी तक भी जा सकती है। वेटलिफ्टिंग से आंखों पर पड़ने वाला दबाव ग्लूकोमा का कारण बन सकता है।

लेखक: डॉ0 दिव्यांशु सेंगर, प्यारे लाल शर्मां, जिला चिकित्सालय मेरठ मे मेडिकल ऑफिसर हैं।