यदि ब्लड प्रेशर और शुगर से पीड़ित हैं तो हृदय घात का खतरा अधिक

                                                                                                                                                                  डॉ0 दिव्यांशु सेंगर

यदि आपको अपने हृदय को स्वस्थ रखना है तो अपनी जीवनशैल एवं खानपान में व्यापक बदलाव करने ही होंगे। इसके लिए प्रतिदिन कम से कम दस हजार कदम की वॉकिंग शुरू करें और छह घंटे की नींद निशिचत् रूप से लें। कोलेस्ट्रॉल से अधिक कार्बोहाइड्रेट एलडीएल में कन्वर्ट होकर आपके हृदय के लिए खतरा बनते हैं।

ऐसे में आपको आलू, चावल, मिष्ठान एवं रोटियों का सेवन कम से कम करना चाहिए। यदि किसी व्यक्ति को ब्लड प्रेशर एवं शुगर दोनों ही बीमारियां है तो उसे हार्ट अटैक आने का खता चार गुना तक बढ़ जाता है। यह बात हमारे डॉक्टर दिव्यंशु सेंगर ने हमारी चर्च के दौरान कही हैं।

डॉक्टर दिव्यांशु सेंगर ने बताया कि आज स्थिति यह है कि 25 से 30 वर्ष के युवाओं में भी कोलेस्ट्रॉल जमने लगा है, क्योकि शारीरिक परिश्रम अब हमारे जीवन से बाहर हो चुका है। इसी प्रकार युवावस्था में दिल की धड़कन बढ़ने और अचानक से हृदय गति के रूक जाने को लेकर डॉक्टर दिव्यांशु ने कहा कि नियमित जांच के माध्यम से दिल पर मंडरा रहे खते को पहले से ही समझा जा सकता है।

सवाल आपके जवाब डॉक्टर दिव्यांशु सेंगर के-

सवाल 1- मेरी आयु 53 वर्ष है। पहले मेरा बीपी सामान्य हुआ करता था, परन्तु अब यह 150 तक के स्तर पर पहुँच रहा है। इस स्थिति के लिए उचित समाधान देने की कृपा करें?

                                                                                                                                                  - जयचंद, शास्त्री नगर मेरठ।

उत्तर- सबसे पहले आप अपने खाने में नमक, चीनी एवं चिकनाई आदि का सेवन कम कर दें। इसके साथ ही प्रतिदिन 40 से 50 मिनट तक चहल कदमी करें। अपने दिल एवं गुर्दे की स्थिति को जानने के लिए किडन्ी फंक्शन टेस्ट, ईसीजी, ईको और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की भी जांच करा लें। आपको जांच की रिपोर्ट के आधार पर ही दवाओं का सेवन करना होगा।

सवाल 2- मेरी आयु 28 वर्ष है पिछले कुछ  दिनों से मुझे सांस फलने की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। इसके साथ ही साथ कभी कभी मुझे अपनी छाती में दर्द भी महसूस होता है। कोई समाधान बताएं।

                                                                                                                                                        - कुसुम शर्मा, दौराला।

उत्तर- अक्सर ऐसा मौसम में बदलाव के कारण भी हो सकता है फिर भी किसी छाती के विशेषज्ञ से परामर्श करना उचित रहेगा। हालांकि यह एलर्जिक ब्रोंकाइटिस भी हो सकती है।

सवाल 3- सर मुझे आठ वर्ष पूर्व स्टंट पड़ा था। अब कभी-कभी सांस फूलने लगती है। ऐसे में हमें क्या करना चाहिए?

                                                                                                                                                     - संजीव कुमार, प्रभात नगर।

उत्तर- यह संकत आपके हार्ट में ब्लॉकेज आने के हो सकते हैं। इसके लिए आप अपने खानपान में परहेज रखें और साथ ही टीएमटी जांज भी करा लें, ताकि सही स्थिति का पता चल सके।

सवाल 4- मैं थायराइड से पीड़ि हूँ, छाती में अक्सर दर्द होता रहता है और कभी कभी मेरी बीपी भी कम हो जाया करती है। यह किसी दवा का साइड इफ्ेक्ट तो नही है। उचित मार्गदर्शन करें?

                                                                                                                                                - लीना, कंकर खेड़ा मेरठ।

उत्तर- सबसे पहले आप ट्रेडमिल टेस्ट कराएं जिससे पता चल जाता है कि हार्ट ब्लॉकेज की संभावना कितनी हैं। इसके साथ ही कोलेस्ट्रॉल की जांच भी कराना बहुत जरूरी है।

सवाल 5- मैं पिछले कुछ दिनों से छाती के भारीपन से परेशान चल रहा हूँ, सलाह दें?

                                                                                                                                                  - रामलाल, इंदिरा पुरम मेरठ।

उत्तर- आपको यह समस्या खून के गाढ़ेपन को लेकर हो सकती है। अतः इस समस्या के हल के लिए आप टीएमटी जांच करवाएं और बिना किसी डॉक्टर की सलाह लिए किसी भी प्रकार की दवा का सेवन नही करें।

सवाल 6- मेरी माता जी की उम्र 70 वर्ष है, अचानक उनके दिल की धड़कन बढ़ जाती है और सांस भी फूलता है। इसके साथ वह शुगर पेसेन्ट भी हैं। समस्या के लिए उचित मार्गदर्शन करें।

                                                                                                                                       - मोहन कुमार, ग्राम सतवाई मेरठ।

उत्तर- आप अपनी माता जी की ईसीजी, ईको कार्डियोग्राफी आदि की जांच कराएं, क्योंकि धड़कन के बढ़ जाने से सांस फूलने की दिक्कत अक्सर कमजोर दिल का संकेत देती हैं। जब 24 घंटे की ईसीजी की रिार्डिंग की जाती है तो इससे समस्या का सही पता चल जाता है।

सवाल 7- मेरे उल्टे हाथ में दर्द रहता है साथ ही पिछले दो-तीन दिन से पल्स भी ऊपर नीचे हो रही है। इस स्थिति में मुझे क्या करना होगा?

                                                                                                                                                   - रितु शर्मा, सरधना मेरठ।

उत्तर- आप एकदम अपनी ईसीजी की जांच कराएं। आपकी यह समस्या हार्ट से सम्बन्धित भी हो सकती है।

 लेखक: डॉ0 दिव्यांशु सेंगर, प्यारे लाल शर्मां, जिला चिकित्सालय मेरठ मे मेडिकल ऑफिसर हैं