Sleep Apnea: होमियोपैथी में छिपा है स्लीप एप्निया का आसान और कारगर उपचार

                                                                                                                                                                     डॉ0 राजीव सिंह एवं मुकेश शर्मा

                                                                        

आमतौर नींद के दौरान श्वास लेने के दौरान विभिन्न प्रकार के अवरोध आते हैं। यह एक ऐसी स्थिति जो मरीज की नींद में बाधा डालती है। चिकित्सीय भाषा में इस समस्या को ‘स्लीप एप्निया’ ¼Sleep Apnea½ कहते हैं। ‘स्लीप एप्निया’ का सीधा संबंध हमारी श्वास प्रणाली से होता है, जिसमें व्यक्ति को सोते समय सांस लेने में बहुत परेशानी अनुभव होती है। इसके कारण मरीज की नींद पूरी नहीं हो पाती है और उसका दिन भर का काम भी प्रभावित होता है।

काम करते समय थकान महसूस होना, झपकियां आना, कोई कार्य एकाग्रचित होकर न कर पाना आदि के जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। इसी के साथ-साथ दूसरे अन्य हानिकारक रोग शरीर में अपना स्थान बना लेते हैं, जिसमें प्रमुख हैं डायबिटीज और हाई ब्लड प्रेशर आदि।

स्लीप एप्निया के प्रकार (Types of sleep apnea)

                                                                           

स्लीप एप्निया के मुख्य रूप से दो प्रकार होते हैं। केन्द्रित स्लीप एप्निया ¼Sleep Apnea Problem½ और बाधित स्लीप एप्निया। केन्द्रित स्लीप एप्निया के अन्तर्गत दिमाग सांस की मांसपेशियों को संकेत भेजने में रुकावट का अनुभव करता है, जो कि बहुत ही कम लोगो में पाया जाता है। जबकि बाधित स्लीप एप्निया में व्यक्ति को सांस लेने में दिक्कत आती है और यह खर्राटे का रूप धारण कर लेती है।

अतः खर्राटें से पीड़ित मरीजों की सख्या बहुत अधिक है। हालांकि यह बीमारी पुरुषों में अधिक पाई जाती है, परन्तु वर्तमान समय में महिलाएं भी इस रोग से काफी संख्या में ग्रसित हो रही हैं। यदि किसी व्यक्ति को सोते समय किसी भी तरह की सांस से संबंधित कोई परेशानी आए, तो उसे डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए।

होम्योपैथिक उपचार ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए

                                                           

• स्लीप एपनिया नींद के दौरान सांस लेने में क्षणिक रुकावट (सेकंड से लेकर मिनट तक) को संदर्भित किया जाता है।

स्लीप एपीनिया के प्रकार-

स्लीप एपनिया तीन प्रकार के होते हैंः

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया, सेंट्रल स्लीप एपनिया और मिक्स्ड स्लीप एपनिया। स्लीप एपनिया के लिए होम्योपैथिक दवाएं लक्षणों के साथ-साथ स्थिति के कारण शरीर की सांस को धीमा करने या रोकने की प्रवृत्ति को कम करने में मदद करती हैं। स्लीप एपनिया के लिए शीर्ष होम्योपैथिक दवाओं में लैकेसिस, अमोनियम कार्ब और लेम्ना माइनर शामिल हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया - ओएसए का अर्थ है बाधित वायुमार्ग से उत्पन्न होने वाली बाधित सांस की घटनाएं जो मुख्य रूप से नींद के दौरान गले की मांसपेशियों के आराम के कारण फेफड़ों में हवा के प्रवाह में बाधा उत्पन्न करती हैं।

                                                               

सेंट्रल स्लीप एपनिया में, वायुमार्ग में कोई रुकावट नहीं होती है, और यह वायुमार्ग की मांसपेशियों को संकेत देने में मस्तिष्क की विफलता से उत्पन्न होती है।

मिश्रित स्लीप एपनिया में, ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया और सेंट्रल स्लीप एपनिया दोनों एक साथ दिखाई देते हैं।

इनमें से, स्लीप एपनिया के अधिकांश मामले ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के कारण होते हैं। स्लीप एपनिया के निदान किए गए मामलों में से लगभग 80% से 85% मामले ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के कारण होते हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया एक बहुत ही सामान्य लेकिन गंभीर नींद विकार है।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के उपचार के लिए कुछ अच्छी तरह से संकेतित होम्योपैथिक दवाएं हैं लैकेसिस, अमोनियम कार्ब, एग्राफिस नूतन, लेम्ना माइनर, सेंगुइनेरिया नाइट्रिकम, ग्रिंडेलिया रोबस्टा, ओपियम और सांबुकस। ओएसए के लिए दवाओं का चयन प्रत्येक मामले के लिए लक्षण प्रस्तुति के साथ-साथ इसके पीछे के कारण को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से किया जाता है।

होम्योपैथिक दवाएं ओएसए के पीछे के कारण का उपचार करने के उद्देश्य से मदद करती हैं। ओएसए के लिए होम्योपैथिक दवाएं सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए उपयोग करने के लिए बहुत सुरक्षित हैं और इसे अत्यधिक सुरक्षित, प्राकृतिक और कुशल तरीके से प्रबंधित करती हैं। ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए होम्योपैथिक दवाएं होम्योपैथिक चिकित्सक द्वारा मूल्यांकन के बाद ही ली जानी चाहिए।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के लक्षण

                                                                                 

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लक्षणों में जोर से खर्राटे लेना, हांफने/घुटन के साथ नींद से अचानक जागना, बेचौन नींद, दिन के दौरान तीव्र नींद/उनींदापन, दिन के दौरान एकाग्रता में समस्या शामिल हैं। अन्य लक्षणों में उच्च चिड़चिड़ापन, मूड में बदलाव, सुबह सिरदर्द, हृदय गति में वृद्धि, उच्च रक्तचाप, सेक्स ड्राइव में कमी, अत्यधिक पसीना, कार्यस्थल या स्कूल जैसी दैनिक गतिविधियों में खराब प्रदर्शन शामिल हैं।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया की जटिलताएँ

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया विभिन्न जटिलताओं को जन्म दे सकता है जैसे दिन के समय नींद आना, कमजोरी/थकान, कई मानसिक लक्षण (जैसे चिड़चिड़ापन, अवसाद, मूड में बदलाव), उच्च रक्तचाप, अतालता, हृदय संबंधी शिकायतें, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह और बहुत कुछ।

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए होम्योपैथिक दवाएं

                                                                                

लैकेसिस - 

लैकेसिस ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए एक प्राकृतिक औषधि है, जहां व्यक्ति सांस लेने में रुकावट के कारण बार-बार जागता है। व्यक्ति को बैठने की आवश्यकता हो सकती है और गहरी सांस लेने की आवश्यकता हो सकती है। उनमें सोने का डर भी व्याप्त हो सकता है। ऐसे लोग अपनी गर्दन पर कॉलर जैसी किसी भी चीज को बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं।

अमोनियम कार्ब और एग्रैफिस नूतन - बढ़े हुए एडेनोइड्स या टॉन्सिल के साथ ओएसए को प्रबंधित करने के लिए

अमोनियम कार्ब और एग्रैफिस नूतन दोनों ओएसए के मामलों में अच्छा काम करते हैं जो बढ़े हुए एडेनोइड या बढ़े हुए टॉन्सिल से जुड़े होते हैं। अमोनियम कार्ब का उपयोग करने के संकेत देने वाले लक्षण हैं रात में नाक बंद होना, नाक से सांस लेने में असमर्थता, नींद से जागना। दिन के समय अत्यधिक नींद आना भी आम बात है।

एग्रैफिस नूतन के उपयोग के लक्षण बढ़े हुए टॉन्सिल या बढ़े हुए एडेनोइड्स के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया, नाक में रुकावट, बार-बार सर्दी लगने की प्रवृत्ति है। इन लक्षणों के अलावा, बहरापन या कान बहना भी मौजूद हो सकता है।

लेम्ना माइनर - नाक में पॉलीप्स की शिकायत के साथ ओएसए के लिए

ओएसए के प्रबंधन के लिए, होम्योपैथिक दवाएं लेम्ना माइनर और सेंगुइनेरिया नाइट्रिकम अत्यधिक उपयुक्त हैं। लेम्ना माइनर उन मामलों में मदद प्रदान करता है जब लक्षण ओएसए के साथ पॉलीप्स से भरे हुए नथुने, नाक से दुर्गंध, नाक से गाढ़ा पीला-सफेद स्राव और खर्राटे आते हैं।

सेंगुइनेरिया नाइट्रिकम- नासिका छिद्रों का बन्द होना

सेंगुइनेरिया नाइट्रिकम तब उपयोगी होता है जब लक्षणों में ओएसए के साथ नासिका छिद्रों का सूखापन, नाक से पीला-खूनी बलगम निकलना, छींक आना, नासिका छिद्रों में जलन, ताजी हवा की इच्छा और खराब/बेचौनी नींद शामिल है। इन दोनों दवाओं के उपयोग के लिए नाक के पॉलीप्स के साथ नेज़ल टरबाइनेट हाइपरट्रॉफी मौजूद हो सकती है।

ग्रिंडेलिया रोबस्टा - अस्थमा से पीड़ित व्यक्तियों में ओएसए के लिए

ग्रिंडेलिया रोबस्टा अस्थमा के रोगियों में ओएसए के लिए एक प्राकृतिक दवा है, जहां व्यक्ति सोते समय सांस लेना बंद कर देता है और अचानक जाग जाता है। साँस लेने के लिए बैठने की आवश्यकता होती है और साथ ही कठोर, दृढ़ सफेद बलगम और घरघराहट के साथ छाती में दबाव महसूस होता है।

अफ़ीमः खर्राटों के साथ ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एप्निया के लिए

जब कोई व्यक्ति गहरे खर्राटे लेता है तो ओपियम ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए एक प्राकृतिक उपचार प्रदान करता है। व्यक्ति को सोने पर सांस रुकने की समस्या का सामना करना पड़ता है और उसे घुटन भी महसूस हो सकती है। दिन के दौरान अत्यधिक उनींदापन और सुस्ती हो सकती है।

सांबुकस - बच्चों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया प्रबंधन के लिए

बच्चों में ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के लिए सैम्बुकस एक प्रभावी दवा है। सैम्बुकस की जरूरत वाला बच्चा नींद के दौरान घुटन महसूस करते हुए अचानक उठ जाता है। वह बैठ जाता है और हांफने लगता है। नींद के दौरान सांस रुकने की घटनाएं कई बार दोहराई जाती हैं। पसीना भी बढ़ जाता है। नाक सूखी और बंद है।

स्लीप एपनिया का प्रबंधन

मुख्य क्रियाएं जो ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं उनमें वजन प्रबंधन, शराब से परहेज, धूम्रपान छोड़ना, पीठ के बजाय करवट लेकर सोना, नींद की गोलियों या ट्रैंक्विलाइज़र के उपयोग से बचना शामिल है।

स्लीप एपनिया के कारण और जोखिम कारक

                                                                              

ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया का मुख्य कारण नींद के दौरान नाक या गले की मांसपेशियों का अत्यधिक शिथिल होना है। मोटापा, मोटी/बड़ी गर्दन ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया के प्रमुख जोखिम कारक हैं। बढ़े हुए एडेनोइड्स और टॉन्सिल ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया से जुड़े अन्य प्रमुख कारक हैं। नाक की संरचनात्मक विकृतियाँ जैसे डीएनएस - विचलित नाक सेप्टम के कारण भी ओएसए हो सकता है।

अन्य महत्वपूर्ण जोखिम कारकों में धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, नींद की गोलियाँ, ट्रैंक्विलाइज़र, अस्थमा, नाक के जंतु से नाक में रुकावट, नाक की एलर्जी और साइनस की शिकायतें शामिल हैं। महिलाओं की तुलना में पुरुषों में ओएसए की संभावना अधिक पाई जाती है। ओएसए का पारिवारिक इतिहास भी व्यक्ति को इसी स्थिति से ग्रसित कर सकता है। 40 वर्ष और उससे अधिक उम्र के व्यक्ति में ओएसए विकसित होने का खतरा अधिक होता है।

लेखक: मुकेश शर्मा होम्योपैथी के एक अच्छे जानकार हैं जो पिछले लगभग 25 वर्षों से इस क्षेत्र में कार्य कर रहे हे। होम्योपैथी के उपचार के दौरान रोग के कारणों को दूर कर रोगी को ठीक किया जाता है। इसलिए होम्योपैथी में प्रत्येक रोगी की दवाए दवा की पोटेंसी तथा उसकी डोज आदि का निर्धारण रोगी की शारीरिक और उसकी मानसिक अवस्था के अनुसार अलग.अलग होती है। अतः बिना किसी होम्योपैथी के एक्सपर्ट की सलाह के बिना किसी भी दवा सेवन कदापि न करें।

डिसक्लेमरः प्रस्तुत लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने हैं।