नकारात्मक सोच के लिए सर्वश्रेष्ठ होम्योपैथिक दवाएं

                                                                                                                                            डॉ0 राजीव सिंह एवं मुकेश शर्मा

नकारात्मक सोच एक प्रचलित समस्या है, जिसका हमारे मानसिक स्वास्थ्य, रिश्तों और समग्र कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। इसके परिणामस्वरूप तनाव, अवसाद और चिंता सहित कई मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकती हैं। नकारात्मक सोच अनिद्रा, सिरदर्द और अन्य शारीरिक लक्षणों का कारण बनकर हमारे शारीरिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है।

                                                                     

सौभाग्य से, होम्योपैथिक दवा पारंपरिक दवा से जुड़े दुष्प्रभावों के बिना नकारात्मक सोच से निपटने के लिए एक प्राकृतिक और सुरक्षित विकल्प प्रदान करती है।

होम्योपैथिक चिकित्सा में शरीर की प्राकृतिक उपचार क्षमताओं को उत्तेजित करने के लिए पौधों, जानवरों और खनिजों से प्राप्त अत्यधिक पतला पदार्थों का उपयोग शामिल है। उपचार व्यक्ति के अद्वितीय लक्षणों और अंतर्निहित भावनात्मक और मानसिक स्थितियों के आधार पर चुने जाते हैं। होम्योपैथिक पद्धति का लक्ष्य पूरे व्यक्ति को ठीक करना है, न कि केवल लक्षणों को।

इस लेख में, हम नकारात्मक सोच के लिए सबसे अच्छी होम्योपैथिक दवा के बारे में बात करेंगे। हम प्राथमिक और द्वितीयक उपचारों पर चर्चा करेंगे और वे एक दूसरे से कैसे भिन्न हैं।

                                                            

प्राथमिक उपचार

प्राथमिक उपचार नकारात्मक सोच के लिए सबसे अधिक निर्धारित होम्योपैथिक दवाएँ हैं। इन्हें व्यक्ति की मानसिक और भावनात्मक स्थिति और उनके लक्षणों के अनूठे सेट के आधार पर चुना जाता है। नकारात्मक सोच के लिए प्राथमिक उपचार हैं-

एकोनिटम नेपेलस

एकोनिटम नेपेलस उन व्यक्तियों के लिए एक प्राथमिक उपचार है जो अचानक और तीव्र भय, चिंता और बेचौनी का अनुभव करते हैं। यह अक्सर उन लोगों के लिए मददगार होता है जो तीव्र भय, घबराहट और सांस की तकलीफ के साथ अचानक घबराहट के दौरे का अनुभव करते हैं। यह सर्दी या फ्लू की शुरुआत से पहले चिंता का अनुभव करने वाले लोगों की भी मदद कर सकता है।

अर्जेंटम नाइट्रिकम

अर्जेन्टम नाइट्रिकम की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जिनमें भविष्य के प्रति आशंका और भय रहता है।

यह उपाय उन व्यक्तियों के लिए लाभकारी हो सकता है जो मंच पर होने वाले भय या आशंका से संबंधित चिंता से ग्रस्त हैं, तथा उन्हें पेट दर्द और डकार के साथ धीमी पाचन क्रिया की समस्या भी हो सकती है।

आर्सेनिकम एल्बम

आर्सेनिकम एल्बम उन व्यक्तियों के लिए निर्धारित है जो जुनूनी और बाध्यकारी विचारों का अनुभव करते हैं, विशेष रूप से स्वच्छता और व्यवस्था से संबंधित। इसका उपयोग अक्सर स्वास्थ्य से संबंधित चिंता, छोटी-छोटी बातों के बारे में जुनून, हर चीज पर नियंत्रण की चाहत और सुरक्षा संबंधी चिंताओं के उपचार के लिए किया जाता है।

घबराहट के दौरे अक्सर सुबह के समय आते हैं, जिसके साथ बेचौनी और पाचन संबंधी समस्याएं भी होती हैं।

कैल्केरिया कार्बोनिकम

कैल्केरिया कार्बोनिकम उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जो पूर्णतावादी हैं और अपने स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक चिंता करते हैं। यह अक्सर सिरदर्द और पाचन समस्याओं सहित शारीरिक लक्षणों से उत्पन्न चिंता को कम करने के लिए उपयोग किया जाता है।

यह उपाय भरोसेमंद, दृढ़ निश्चयी लोगों के लिए अनुशंसित है जो शारीरिक बीमारी या अधिक काम के कारण परेशान हो सकते हैं, जिससे चिंता और आपदा का डर बना रहता है। इसके अलावा, क्लॉस्ट्रोफोबिया और ऊंचाई का डर भी अक्सर होता है।

काली फॉस्फोरिकम

काली फॉस्फोरिकम उन लोगों के लिए एक उपाय है जो अत्यधिक चिंता का अनुभव करते हैं और अधिक काम या बीमारी से थकावट के कारण सामना करने में असमर्थता महसूस करते हैं, इस उपाय से लाभ हो सकता है। वे उछल-कूद करने वाले और अति संवेदनशील होते हैं और आवाज़ों से आसानी से चौंक सकते हैं। ये समस्याएँ तब और बदतर हो सकती हैं जब वे प्रतिकूल समाचार सुनते हैं या दुनिया की घटनाओं के बारे में सोचते हैं। तनाव के कारण होने वाली जलन और लगातार थकावट का अक्सर इससे उपचार किया जाता है।

लाइकोपोडियम

जिन लोगों में आत्म-सम्मान की कमी है और असफल होने का डर है, उनके लिए होम्योपैथिक उपचार में लाइकोपोडियम की अक्सर सलाह दी जाती है। इसका इस्तेमाल अक्सर सामाजिक चिंता और सार्वजनिक रूप से बोलने के डर के उपचार के लिए किया जाता है।

यह उपचार उन लोगों के लिए लाभदायक है जो मानसिक तनाव और आत्मविश्वास की कमी के कारण चिंताग्रस्त हैं, साथ ही जो चिड़चिड़े हो सकते हैं, गैस और सूजन के साथ पाचन संबंधी परेशानी का अनुभव करते हैं और मीठा खाने के शौकीन हैं।

फास्फोरस

इसका उपयोग अक्सर भावनात्मक संवेदनशीलता और संवेदी अधिभार के कारण होने वाली चिंता के उपचार के लिए किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर संवेदी अधिभार और भावनात्मक संवेदनशीलता से संबंधित चिंता के उपचार के लिए किया जाता है।

यह उपाय उन लोगों की मदद कर सकता है जो खुले दिल के, कल्पनाशील, आसानी से चौंकने वाले और ज्वलंत भय से भरे हुए हैं। वे आसानी से सहानुभूति के साथ अति कर देते हैं, जिससे थकावट और बेचौनी होती है। वे कंपनी और आश्वासन चाहते हैं और चेहरे पर आसानी से लालिमा और धड़कन बढ़ने की संभावना होती है।

पल्सेटिला

पल्सेटिला की सिफारिश उन व्यक्तियों के लिए की जाती है जो अधिक मूड स्विंग होने का अनुभव करते हैं और अपने वातावरण से आसानी से प्रभावित हो जाते हैं। इसका उपयोग अक्सर हार्मोनल उतार-चढ़ाव और अस्थिर भावनाओं के कारण होने वाली चिंता के उपचार के लिए किया जाता है।

यह दवा उन लोगों की भी मदद कर सकती है जिनकी चिंता निरंतर सांत्वना और समर्थन की इच्छा, असुरक्षा और चिपके रहने के रूप में प्रकट होती है। व्यक्ति चिड़चिड़ा, रोने वाला, रोने वाला या भावनात्मक रूप से अपरिपक्व हो सकता है, और उन्हें अपने हार्मोन के स्तर की चिंता हो सकती है।

द्वितीयक उपचार

                                                            

नकारात्मक सोच के लिए द्वितीयक उपचार कम ही सुझाए जाते हैं। इन्हें व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों और भावनात्मक और मानसिक स्थितियों के आधार पर चुना जाता है। नकारात्मक सोच के लिए द्वितीयक उपचारों में शामिल हैं;

जेल्सीमियम

जेल्सीमियम उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जो किसी बड़े कार्यक्रम या प्रदर्शन से पहले चिंता और घबराहट का अनुभव करते हैं। मंच पर डर और प्रदर्शन से जुड़ी अन्य चिंताओं का अक्सर इससे उपचार किया जाता है।

यह उपाय सामान्य कमजोरी, कम्पन, चक्कर आना, सिरदर्द, ध्यान केंद्रित करने या यादों को याद करने में कठिनाई, साथ ही मंच पर होने वाले भय से संबंधित आशंका से होने वाली चिंता को दूर कर सकता है।

इग्नाटिया अमारा

इग्नेशिया अमारा उन लोगों के लिए निर्धारित है जो अपनी भावनाओं को दबा चुके हैं और नुकसान या दुःख की भावना महसूस करते हैं। इसका उपयोग अक्सर किसी प्रियजन के खोने या जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव से संबंधित चिंता का उपचार करने के लिए किया जाता है।

यह उपाय प्रकाश, शोर, दर्द और भावनाओं के प्रति अतिसंवेदनशीलता जैसे लक्षणों से राहत दिला सकता है । ध्यान भटकाने से गले में गांठ, स्थानीय सिरदर्द और अत्यधिक जम्हाई जैसे सामान्य शारीरिक लक्षणों के उपचार में मदद मिलती है। ध्यान भटकाने से ये शारीरिक लक्षण कम हो जाते हैं।

नैट्रम म्यूरिएटिकम

नैट्रम म्यूरिएटिकम उन व्यक्तियों के लिए अनुशंसित है जिन्होंने हाल ही में ब्रेकअप या नुकसान का अनुभव किया है और खुद को अलग-थलग करने की प्रवृत्ति रखते हैं। इसका उपयोग अक्सर नुकसान और शोक से उत्पन्न चिंता को दूर करने के लिए किया जाता है।

यह उपचार उन लोगों की मदद कर सकता है जो तीव्र भावनाओं और आत्म-सुरक्षात्मक डरपोकता के कारण आरक्षित, अलग-थलग और एकांत प्रिय दिखते हैं। यह उपचार तब दिया जाता है जब रात में चिंता, सिरदर्द और अनिद्रा अक्सर देखी जाती है।

सिलिकिया

सिलिकिया की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो कम आत्मविश्वास और अस्वीकृति के डर के कारण नकारात्मक सोच का अनुभव करते हैं। इसका उपयोग अक्सर उन लोगों की सहायता के लिए किया जाता है जो सक्षम और गंभीर हैं, लेकिन साथ ही चिंतित, शर्मीले और कभी-कभी आत्मविश्वास की कमी वाले भी हैं।

सार्वजनिक रूप से सामने आने, साक्षात्कार, परीक्षा या नई नौकरी या कार्यों का सामना करने पर चिंता अत्यधिक स्तर तक पहुँच सकती है। ऐसे लोग जिम्मेदार और मेहनती होते हैं, अक्सर ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करते हैं और छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देते हैं, जिससे उनकी चिंताएँ और काम और भी मुश्किल हो जाते हैं।

निष्कर्ष

हर कोई चिंता का अनुभव कर सकता है; यह विभिन्न आयु, लिंग और सामाजिक-आर्थिक पृष्ठभूमि के लोगों को हो सकता है। होम्योपैथिक दवाएँ उपचार के लिए एक प्राकृतिक और दयालु दृष्टिकोण प्रदान करती हैं जो पारंपरिक उपचारों के लिए एक मूल्यवान अतिरिक्त हो सकती हैं, भले ही दवा और चिकित्सा चिंता के उपचार में प्रभावी हो सकती है।

ये चिंता के लक्षणों के लिए उपलब्ध विभिन्न उपचारों में से कुछ ही हैं; और भी बहुत कुछ है। होम्योपैथिक दवाएँ अन्य दवाओं के साथ परस्पर क्रिया कर सकती हैं और संभावित नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं, इसलिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि इनका उपयोग केवल डॉक्टर की देखरेख में ही किया जाना चाहिए। सही दृष्टिकोण और सहायता के साथ, चिंता से जूझ रहे लोग राहत पा सकते हैं और अपने जीवन में शांति और संतुलन की अधिक भावना प्राप्त कर सकते हैं।

लेखक: मुकेश शर्मा होम्योपैथी के एक अच्छे जानकार हैं जो पिछले लगभग 25 वर्षों से इस क्षेत्र में कार्य कर रहे हे। होम्योपैथी के उपचार के दौरान रोग के कारणों को दूर कर रोगी को ठीक किया जाता है। इसलिए होम्योपैथी में प्रत्येक रोगी की दवाए, दवा की पोटेंसी तथा उसकी डोज आदि का निर्धारण रोगी की शारीरिक और उसकी मानसिक अवस्था के अनुसार अलग-.अलग होती है। अतः बिना किसी होम्योपैथी के एक्सपर्ट की सलाह के बिना किसी भी दवा सेवन कदापि न करें।

डिसक्लेमरः प्रस्तुत लेख में व्यक्त किए गए विचार लेखक के अपने विचार हैं।